2019/02/28
塩分ほぼゼロのおろし和え。大根のすりおろしにりんごのすりおろしを混ぜるのがポイント。さつま芋の甘みとりんごの甘酸っぱさが美味しい!
2019/01/31
鶏肉や長ねぎ、かぶ、ごぼうなどを入れた、生姜の効いた和風スープです。身体が温まり、生活習慣病予防にも効果的です。