・今月は、お手軽減塩レシピをご紹介します。

・厚揚げと芝えび、ブロッコリーなどの野菜を炒め、水溶き片栗でとろみをつけます。
・海老や生姜、出汁の旨味で、減塩でも美味しい一品です。

・仕上げにとろみをつけることで、あんが全体にからみ、味を舌に感じやすくなります。

今月は、食後血糖値の急上昇を抑える簡単レシピをご紹介します！

今月は、腸内環境をととのえるお手軽レシピをご紹介いたします。