今月は、食後血糖値の急上昇を抑える簡単レシピをご紹介します！

今月は、腸内環境をととのえるお手軽レシピをご紹介いたします。

・今月は、カルシウムたっぷりのサラダをご紹介いたします。

・トッピングのチーズせんべいは、とろけるチーズを電子レンジ加熱するだけ。おやつにもいいですね。
 ・じゃこﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞはまとめて作って冷蔵しておくと、色々なサラダに合います。