りんごとドライプルーンの紅茶煮

★冬はりんごがおいしい季節。生で食べるのももちろんおいしいですが、手軽なデザートもいかがですか?

続きを読む 0 コメント

鮭&野菜&きのこのレンジ蒸し レモンスパイスソース

今月は、食後血糖値の急上昇を抑える簡単レシピをご紹介します!

続きを読む 0 コメント

抹茶豆乳かん 粒あん&フルーツ添え

★寒天を使って手軽に作れるヘルシーデザートをご紹介します。豆乳と抹茶のやさしい甘さの和風デザートはいかがですか。

続きを読む