今月は、食後血糖値の急上昇を抑える簡単レシピをご紹介します！

今月は、鶏もも肉を使ったお手軽レシピをご紹介します。野菜も摂れ、甘酢あんで食べやすく美味しい一品です。

今月は、生活習慣病予防のお手軽レシピをご紹介します。旬の食材を食べて、おいしく、健康に！

★寒天を使って手軽に作れるヘルシーデザートをご紹介します。豆乳と抹茶のやさしい甘さの和風デザートはいかがですか。